O sedentarismo, o trabalho de escritório, a falta de atividade física suficiente e as peculiaridades da nutrição moderna levam à disseminação de um grande número de doenças inerentes à nossa sociedade urbanizada.
A liderança entre eles é legitimamente ocupada pela osteocondrose cervical.
E tudo porque o espartilho muscular fraco e o fato de esses 7 discos terem mais mobilidade do que qualquer outra parte da coluna recebem atividade física constante na forma da necessidade de manter constantemente a cabeça na posição desejada, inclinar e girar.
Causas da doença
Anteriormente, a osteocondrose era considerada uma doença da idade adulta, e as pessoas que viviam por mais de 40 anos sofriam com isso. Mas a cada ano o limite de idade da doença cai e "fica mais jovem", o que levou a uma predisposição à doença de jovens de 18 a 20 anos.
As principais razões para o aparecimento de tais patologias:
Violação da postura na adolescência.Os jovens agora não querem monitorar sua postura, o que leva à sua violação.
Sobrepeso.O aparecimento de excesso de peso aumenta a carga na coluna.
Curvatura das costas.O risco de osteocondrose com uma curvatura das costas aumenta.
Lesão nas costas.Uma lesão nas costas causa danos irreparáveis a qualquer parte da coluna.
Doença metabólica.Em caso de distúrbios metabólicos, há também uma alta probabilidade de desenvolver osteocondrose.
Trabalho físico pesado.O trabalho físico muito pesado também deixa marcas indeléveis na saúde da coluna em geral e na região cervical em particular.
Baixo nível de condicionamento físico.O nível de aptidão física também afeta a condição da coluna, e quanto mais baixa, mais fraca é a coluna.
Erros ao realizar exercícios complexos.Atletas podem ter problemas com osteocondrose durante o treinamento com erros grosseiros no trabalho.
Estresse.A tensão nervosa do homem moderno e o estresse constante também causam distúrbios nas vértebras cervicais.
Estilo de vida sedentário.Um estilo de vida sedentário ou inatividade afeta muito as vértebras.
Doenças passadas.A osteocondrose pode se desenvolver após infecções e hipotermia.
A doença é, na verdade, o resultado de espasmo muscular, que não permite que as vértebras cervicais se movam com facilidade, piorando o suprimento sanguíneo para os tecidos, enquanto a postura é perturbada, resultando em processos distróficos nas próprias vértebras, como assim como nos discos intervertebrais, começam a se ativar, causando estreitamento dos orifícios intervertebrais e compressão das raízes nervosas.
Principais sintomas
Os sintomas da osteocondrose cervical são um pouco diferentes de outras partes da coluna.
Um ajuste mais apertado das vértebras leva ao fato de que mesmo a menor alteração em uma delas comprime ou desloca qualquer nervo ou vaso, e também comprime a medula espinhal.
É por isso que uma violação das funções do corpo pode ser registrada: um distúrbio na sensibilidade da pele, tontura.
Manifestações clínicas:
- Dor no pescoço e nos ombros, que também se estende até a nuca, região das orelhas e olhos, e não passa nem à noite.
- Dor nas extremidades superiores, que aumenta com o esforço.
- Diminuição da sensibilidade dos membros superiores, fraqueza nos músculos, os movimentos tornam-se difíceis.
- De manhã, os músculos do pescoço estão tensos e a cabeça fica tensa, parece que o pescoço está "descansado".
- Virar ou inclinar a cabeça, sensações de dor no pescoço.
- De vez em quando, os membros ficam dormentes, há uma sensação de queimação ou formigamento.
- Uma dor latejante desagradável aparece periodicamente no pescoço e na nuca.
- Movimentos violentos da cabeça causam visão turva, tontura ou podem causar desmaios.
- A ocorrência de zumbido.
- Diminuição da acuidade visual e audição.
- Há uma dormência da língua.
- Existem dores no coração que não respondem à trinitroglicerina, mas sua intensidade muda devido a uma mudança na posição do corpo.
- A dor de cabeça ocorre no occipital, coroa e têmporas.
- Na região da região cervical, surgem as chamadas "cernelhas", ou seja, crescem os tecidos conjuntivos.
Sinais de osteocondrose cervical
Cervicalgia (dor e tensão muscular no pescoço)
A cervicalgia é uma síndrome dolorosa na qual a dor e a tensão dos músculos do pescoço são características, a região cervical perde sua mobilidade, pode ocorrer tontura, a clareza da visão é prejudicada, pode aparecer disfunção autonômica.
A dor pode ser formigante, latejante e também pode "atravessar".
Vale a pena fazer o menor movimento, espirrar ou tossir - assim que a tensão muscular for dada pela dor.
Há também problemas em virar a cabeça ou incliná-la para o lado, quando o paciente tem que fazer isso com todo o corpo.
Além disso, os pacientes apresentam tontura, dor occipital, zumbido, dormência na parte de trás da cabeça e dormência das mãos.
As razões para a sua ocorrência podem ser:
- Hipotermia.
- Posição desconfortável da cabeça durante o sono.
- Trabalho sedentário, que o obriga a manter a cabeça em uma posição desconfortável por muito tempo.
- Atividade física que leva à tensão muscular na região do pescoço, incluindo treinamento esportivo na academia.
- Lesões da coluna cervical.
- Infecções teciduais ou tumores.
A dor na nuca, nos ombros e nos braços, assim como a dor ao virar a cabeça, indicam a presença do estágio inicial de uma doença crônica, como a osteocondrose.
Cervicocranialgia ou sintoma cervical posterior (dor na região cervico-occipital)
A cervicocranialgia é uma dor na região cérvico-occipital, cuja ocorrência está intimamente associada a uma lesão na coluna cervical, uma lesão degenerativa ou sua inflamação.
Sua distribuição atinge frequentemente o lobo frontotemporal, ombro e braço, podendo também ser unilateral. Neste caso, as partes não mudam.
A intensidade dessa dor é moderada, sua intensificação é observada com movimentos da cabeça, palpação dos músculos cervico-occipitais, bem como com permanência prolongada em posição desconfortável para a cabeça.
Normalmente, as causas dessas dores podem ser osteoartrite ou osteocondrose da coluna cervical.
Nesses casos, a dor pode pressionar, disparar ou latejar. Movimentos leves da cabeça, tosse, tensão muscular podem causar crises de exacerbação da dor.
As principais queixas de que os pacientes se queixam:
- Incapacidade de girar e inclinar a cabeça, para o qual é necessário mover todo o corpo.
- Dormência da região occipital e mãos.
- Ruído nos ouvidos.
- Tontura.
- Dor na área occipital, etc.
Cervicobraquialgia ou síndrome ombro-ombro (brachiaglia)
A cervicobraquialgia é detectada com dormência das mãos, juntamente com quebras profundas e, muitas vezes, dor lancinante nas mãos ou nos antebraços, bem como uma sensação de fraqueza nos membros superiores.
Isso geralmente acontece à noite.
A doença pode se desenvolver reflexivamente, na maioria das vezes, aqueles que estão envolvidos em trabalho físico pesado, e 9 em cada 10 são mulheres, são afetados pela doença.
Neste caso, podem ser observadas manifestações vegetativo-vasculares, músculo-tônicas e neurodistróficas.
Para síndromes reflexas, uma característica muito característica é a presença de reações tônico-musculares, como espasmo muscular.
Tratamento
O tratamento deve ser abrangente.
Ao mesmo tempo, é necessário aplicar princípios de tratamento medicamentoso e não medicamentoso, sem esquecer a prevenção de possíveis doenças.
Por tratamento medicamentoso, entendemos o uso de medicamentos que aliviam a dor e a inflamação, bem como medicamentos que melhoram a circulação cerebral.
Se houver uma patologia na forma de tensão muscular, recomenda-se tomar medicamentos relaxantes e complexos vitamínicos e minerais em doses terapêuticas.
Um papel importante no tratamento é dado aos métodos de fisioterapia:
- procedimentos de água.
- Aplicações de parafina.
- Eletroforese.
- Magnetoterapia.
O uso generalizado de terapias alternativas também ajuda a combater esta doença. Mas, apesar de tudo, os exercícios terapêuticos continuam sendo o meio de tratamento mais eficaz.
Prevenção
Para que todos os problemas relacionados à osteocondrose o ignorem, você precisa se lembrar de todas as razões que impulsionam o aparecimento da doença.
Como o principal motivo é um estilo de vida sedentário, não se esqueça dos exercícios matinais e da caminhada, e certifique-se de incluir exercícios com os músculos do pescoço em sua ginástica diária. E não se esqueça que os movimentos circulares da cabeça podem levar a lesões no pescoço, por isso você não deve incluí-los nos exercícios.
E também não esqueça que é obrigatório o exame preventivo de crianças em idade escolar por um ortopedista.
Forme um espartilho musculoso forte, seja atlético.
Coma os alimentos que podem reabastecer o corpo com minerais como cálcio e magnésio, vitaminas.