A osteoartrite da articulação do joelho ocorre frequentemente em pacientes que sofrem de alterações patológicas nos tecidos do sistema músculo-esquelético. A gonartrose é baseada na deformação da cartilagem articular. A doença distrófica degenerativa do joelho, que sofre constantemente aumento de estresse, é mais frequentemente diagnosticada em pacientes com idade entre 40 e 50 anos. Às vezes, a artrose deformante se manifesta na adolescência e na idade adulta jovem.
A mobilidade limitada da articulação do joelho atrapalha seu funcionamento e causa sério desconforto ao paciente. A terapia é demorada, cara e nem sempre bem-sucedida. É importante saber como prevenir a gonartrose, como tratá-la em casa e quais métodos irão restaurar a alegria dos movimentos.
Razões para o desenvolvimento da doença
A artrose da articulação do joelho é considerada uma doença polietiológica. Muitas vezes a patologia é provocada por uma combinação de vários fatores que nem sempre têm uma etiologia clara.
Existem dois tipos de gonartrose:
- primário;
- secundário.
A classificação é realizada de acordo com o princípio causal. Em alguns pacientes, a cartilagem articular é afetada por diversos fatores negativos; nem sempre é possível determinar qual foi o impulso para o desenvolvimento da patologia.
A terapia da gonartrose de etiologia desconhecida é mais complexa e demorada; o problema na articulação do joelho causa muitos problemas e piora a qualidade de vida. Por isso, os médicos recomendam que os pacientes se previnam da doença e sigam medidas preventivas.
Principais causas da doença:
- forma primária. Clara dependência de fatores de risco. Para a maioria dos pacientes, os problemas nos joelhos surgem devido a cargas elevadas e constantes nesta área. A gonartrose afeta trabalhadores auxiliares, carregadores e atletas;
- secundário. Os danos à cartilagem articular ocorrem no contexto de patologias sistêmicas. Alterações distróficas degenerativas no joelho se desenvolvem no contexto de hemocromatose, diabetes mellitus, artrite reumatóide e curvatura congênita das extremidades inferiores. Outro motivo é a hereditariedade: a doença se manifesta a cada geração.
Tome nota! Em alguns casos, os médicos não conseguem determinar com precisão a causa do desenvolvimento da gonartrose; a forma da patologia é chamada de idiopática.
Sintomas característicos
Principais sinais da doença:
- dor no joelho ao se movimentar;
- pela manhã é difícil dobrar e esticar a articulação do joelho;
- em um estágio grave, desenvolvem-se deformações profundas, ocorrem congestionamentos, subluxações e luxações articulares;
- Com alguns movimentos, um clique característico é ouvido no joelho.
O perigo da patologia é o mecanismo de desenvolvimento da gonartrose ainda não completamente estudado. O elo final afeta os fatores iniciais, as alterações degenerativas são lançadas com renovado vigor. A cada volta, o estado da cartilagem piora, a elasticidade do tecido diminui e a doença progride novamente. Na forma primária da patologia, é difícil para o médico determinar o momento que impulsiona a ativação das mudanças negativas.
Qual médico devo contatar?
A deformidade articular é uma patologia que requer uma abordagem integrada de tratamento. Nem todos os pacientes sabem qual médico trata a artrose.
Se aparecerem sinais de doença, visite:
- terapeuta (prescrever exames, identificar doenças de base, encaminhar ao especialista em doenças endócrinas, patologias congênitas);
- reumatologista. Ele determinará a causa da deformidade articular e realizará estudos adicionais da área afetada. O médico irá prescrever tratamento conservador, prescrever fisioterapia mais terapia para artrose em casa;
- artrologista Uma especialidade bastante rara. Médicos altamente qualificados são atendidos em grandes clínicas; eles conhecem perfeitamente os problemas da artrose e da artrite. A principal especialização são casos complexos, intervenção cirúrgica para patologias graves. É difícil encontrar um bom médico: há poucos especialistas;
- ortopedista. O médico ajudará pacientes com patologias avançadas da articulação do joelho, quando o tratamento conservador não for suficiente. Um cirurgião ortopédico realiza cirurgias e endopróteses para salvar órgãos.
Métodos de tratamento em casa
Como tratar a artrose da articulação do joelho em casa? É difícil combater as deformidades da cartilagem articular na região do joelho; a polietiologia da patologia leva constantemente a um novo ciclo da doença. É necessário tratamento com uso regular de medicamentos, massagens, terapia por exercícios e remédios populares. O paciente deve seguir uma dieta alimentar e ser disciplinado na prescrição de procedimentos e exercícios especiais.
Muitos pacientes perguntam: “Por que o tratamento é tão caro?” O motivo é o uso de compostos antiinflamatórios não esteróides, condroprotetores, géis, pomadas para inflamação em cursos mensais (ou mais). Somente com o uso regular de medicamentos eficazes são visíveis bons resultados. Quanto mais tarde o paciente procurar ajuda, mais longa e cara será a terapia, principalmente se for necessária uma operação complexa.
Os principais métodos de tratamento da artrose da articulação do joelho:
- medicamentos;
- procedimentos fisioterapêuticos;
- dieta;
- exercícios especiais;
- massagem;
- estilo de vida saudável;
- terapia vitamínica;
- remédios populares.
O médico sempre incentiva os pacientes a serem disciplinados e realizarem algumas atividades terapêuticas em casa. Muitos métodos praticamente não exigem custos materiais: o que importa é o desejo de derrotar a artrose e a regularidade dos procedimentos.
Terapia medicamentosa
Tome medicamentos prescritos pelo seu reumatologista:
- condroprotetores para artrose da articulação do joelho - medicamentos que restauram a elasticidade e funcionalidade do tecido cartilaginoso;
- compostos não esteróides para aliviar a inflamação da área afetada;
- cremes, géis, pomadas para artrose da articulação do joelho para melhorar a circulação sanguínea e aliviar a dor;
- compressas com efeito antiinflamatório ativo. Eles agem mais rápido que as pomadas;
- vitaminas, suplementos dietéticos. Suplementos dietéticos com cálcio e magnésio são recomendados para fortalecer músculos e ossos.
Massagem e automassagem
O médico realizará diversas sessões no consultório e mostrará técnicas básicas para que o paciente massageie sozinho o joelho problemático. Ações competentes melhoram a condição da área danificada.
Faça a automassagem com a palma da mão, a borda da palma, a ponta dos dedos ou o punho. Aja suavemente sobre o joelho dolorido, mantenha uma pressão forte na área afetada: tapinhas fortes, golpes e amassamento ativo dos tecidos geralmente pioram a condição.
Técnicas básicas:
- o primeiro estágio é feito com movimentos leves no sentido horário, o segundo estágio são movimentos circulares no sentido anti-horário;
- Pressione uma palma no joelho dolorido e bata levemente com as pontas dos dedos da outra mão;
- mantenha a posição inicial da palma, batendo não com os dedos, mas com a borda da palma;
- acaricie suavemente o joelho em círculo, aumente gradualmente a pressão (mas com moderação);
- Durante a terapia, massageie a área afetada duas vezes ao dia durante 10–15 minutos. Para fins preventivos, basta fazer uma leve massagem uma vez a cada 7 dias.
Conselho! Antes do procedimento, aplique uma pomada ou gel com efeito antiinflamatório no joelho dolorido. Use medicamentos farmacêuticos ou misturas caseiras: a eficácia do tratamento aumentará.
Exercício terapêutico
O médico do consultório de fisioterapia irá mostrar exercícios e ginástica para artrose da articulação do joelho, que o paciente deve fazer em casa. O exercício regular melhora a circulação sanguínea nas articulações doloridas, ajuda a curar a artrose ou a reduzir os sintomas negativos.
Como proceder:
- aqueça o local dolorido: faça automassagem por 5 minutos;
- sente-se em uma cadeira confortável: você deve se sentir confortável;
- primeiro exercício: balanço leve da perna afetada. Importante: as pernas não tocam o chão, a amplitude é pequena. Duração – 2 minutos;
- segundo exercício. Coloque os pés no chão. Levante mais o calcanhar da perna dolorida, descanse bem na ponta dos pés, espere de 6 a 7 segundos, abaixe lentamente até o pé inteiro. Descanse por 20 a 30 segundos e repita o exercício de “pisar”. A frequência ideal depende de como você se sente; é aconselhável carregar o pé e o joelho por até três minutos;
- terceiro exercício. Os médicos chamam isso de “bofetada”. Posição inicial – sentado em uma cadeira. Coloque a perna dolorida no calcanhar, a outra pressionada firmemente no chão, bata levemente no dedo do pé com um pequeno intervalo entre os movimentos. Faça várias repetições, começando pela condição do joelho dolorido.
Muitos ortopedistas e reumatologistas acreditam que o método de tratamento da mobilidade articular limitada da gonartrose está desatualizado. A maioria das clínicas modernas oferece reabilitação com ginástica especial. Com exercícios regulares, a flexibilidade e a mobilidade do tecido cartilaginoso e das articulações são mantidas.
Remédios e receitas populares
Remédios caseiros comprovados:
- infusões de ervas. Use urtiga, camomila, cavalinha, folhas e botões de bétula;
- esfregar com óleo de girassol, tintura de dente de leão (flores amarelas);
- compressas com decocção de camomila, celidônia, polpa de repolho fresca (ou folhas inteiras);
- suco de aipo fresco para uso interno. Beba 1 colher de sopa. eu. 40 minutos antes da consulta, escreva três vezes ao dia;
- compressa de folhas de bétula cozidas no vapor, bardana;
- massagem com mel. Após o procedimento, aplique folhas de bardana no joelho dolorido.
Dieta recomendada
Para tratar eficazmente a artrose em casa, é importante seguir certas regras nutricionais. Um nutricionista lhe dirá quais pratos e produtos manterão seu sistema musculoesquelético saudável.
Inclua em seu cardápio com mais frequência:
- queijo cottage com baixo teor de gordura;
- trigo germinado (com brotos de até 3 mm);
- produtos lácteos fermentados;
- amêndoa;
- carne gelatinosa com caldo de osso;
- vegetais frescos e cozidos são a base da dieta alimentar;
- pratos gelatinosos com gelatina para elasticidade da cartilagem;
- pão de farelo;
- peixe magro;
- macarrão de trigo duro.
Quantidade mínima permitida:
- muffins;
- frutas e vegetais vermelhos;
- produtos de confeitaria.
Banido:
- qualquer álcool;
- carne gordurosa;
- cítricos;
- produtos cárneos semiacabados prontos, alimentos enlatados.
Medidas de prevenção
Cuide bem das suas articulações enquanto uma doença tão desagradável como a gonartrose não o incomoda. Se identificar sintomas de patologia, contacte o seu médico numa fase inicial, antes que a mobilidade e a elasticidade do tecido articular sejam completamente perdidas. O tratamento tardio em casos avançados leva à incapacidade.
Prevenir doenças articulares:
- dosar a carga nas pernas durante esportes ativos;
- criar uma dieta que inclua alimentos e pratos que contenham cálcio, magnésio, gelatina;
- se o trabalho envolver levantamento ou movimentação de objetos pesados, siga as normas de segurança e não transporte cargas que ultrapassem determinado limite;
- Faça automassagem regularmente para prevenir a artrose, principalmente com estresse constante nas pernas;
- coma bem, limite os alimentos “prejudiciais”;
- controle do peso corporal (excesso de peso significa estresse adicional nas articulações);
- Faça exames regulares e trate doenças agudas e crônicas.
A atenção à saúde do sistema músculo-esquelético garante atividade em qualquer idade. Se for detectada gonartrose, consulte um médico. O tratamento da artrose em casa é um elemento essencial para o sucesso da terapia.