Como tratar a osteocondrose

Infelizmente, a osteocondrose já é uma ocorrência comum em pessoas com mais de 30 anos. As alterações degenerativas-distróficas nos discos intervertebrais e nos ossos da coluna vertebral ocorrem mais frequentemente devido a um estilo de vida passivo, desnutrição, quilos extras, trabalho físico árduo, etc. A doença se manifesta com sintomas graves nos estágios 2-4, quando a estrutura de tecido cartilaginoso é completamente restaurado não funcionará mais. Complicações da osteocondrose (saliências, hérnias de disco, osteófitos, etc. ) podem levar a uma diminuição da qualidade de vida, incapacidade.

O tratamento oportuno da osteocondrose aumenta as chances de uma pessoa ter uma vida plena. Recomenda-se iniciar a terapia nos estágios iniciais de seu desenvolvimento. Para interromper o desenvolvimento da patologia e melhorar o estado geral de saúde, é necessário realizar toda uma série de medidas: medicação, terapia por exercícios, fisioterapia, exposição manual. O tratamento cirúrgico é realizado apenas em casos avançados, quando as complicações já estão presentes.

Características da doença

A osteocondrose das costas começa com a destruição dos discos intervertebrais. Sob a influência de fatores negativos, os discos comprimem o revestimento da cartilagem, violando a integridade de sua casca externa. A altura do disco diminui, colapsa gradualmente, então a patologia se espalha para os tecidos das vértebras.

Existem muitos fatores que influenciam o desenvolvimento da osteocondrose da coluna:

• Longo tempo sentado na posição errada.
• Estilo de vida passivo.
• Sobrepeso.
• Trabalho físico pesado.
• Lesão nas costas.
• Distúrbios nervosos frequentes.
• Nutrição errada.
• Hipotermia.
• predisposição hereditária.
• Usar sapatos com saltos, gravidez em mulheres, etc.

Referência. Nos estágios 1 - 2, a osteocondrose ainda pode ser curada.

Os médicos distinguem 4 estágios da osteocondrose:

• Grau 1 - rachaduras aparecem no anel fibroso, a altura do disco diminui. Há desconforto na área afetada, as costas se cansam mais rápido.
• Grau 2 - a altura do disco continua a diminuir, os músculos, ligamentos cedem, a mobilidade das vértebras aumenta. Há dor, especialmente após o esforço físico.
• Grau 3 - os discos são levemente deslocados, as saliências aparecem, a probabilidade de subluxações ou artrose das articulações da coluna aumenta. Uma síndrome de dor pronunciada aparece, a mobilidade é limitada, a sensibilidade é prejudicada na área danificada.
• Grau 4 - osteófitos aparecem nas vértebras, então o corpo estabiliza a coluna. Os crescimentos ósseos comprimem os nervos, lesam as vértebras e aumentam o risco de anquilose fibrosa (fusão das articulações da coluna).

Importante. A osteocondrose pode afetar os segmentos cervical, torácico e lombar da coluna.

A doença da região cervical se manifesta por dor no pescoço, membros superiores, cefalia (dor de cabeça). Além disso, podem ocorrer tonturas, distúrbios auditivos e visuais, etc.

A osteocondrose torácica é facilmente confundida com cardiopatia, pois a síndrome da dor está localizada na região do tórax.

Sintomas de osteocondrose lombar - dor dolorosa, mobilidade limitada, dores, sensibilidade prejudicada da parte inferior do corpo.

O quadro clínico da osteocondrose é diverso, portanto, você não deve fazer um diagnóstico por conta própria. Consulte um médico se tiver algum sintoma suspeito.

O esquema de tratamento da osteocondrose

Na maioria dos casos, ao detectar a osteocondrose, são utilizados métodos conservadores. É importante realizar um tratamento abrangente para se livrar da dor, normalizar a funcionalidade da coluna e prevenir complicações.

O regime de tratamento para osteocondrose é o seguinte:

• Limitação da atividade física.
• Tomando medicamentos.
• Procedimentos de fisioterapia.
• Fisioterapia.
• Massagem.
• Terapia manual.
• Alongamento da coluna.

É possível curar a osteocondrose apenas combinando os métodos acima. O plano de tratamento para cada paciente é elaborado separadamente por um médico, levando em consideração o grau da doença, a idade e as características do organismo.

O tratamento eficaz ajudará a se livrar dos sintomas da osteocondrose em 1 a 3 meses. Em seguida, a terapia de manutenção é realizada por 12 meses. Isso ajudará a consolidar os resultados, evitar recaídas.

É possível tratar a condrose das costas (estágio 1 da osteocondrose) sem medicação. O paciente pode realizar exercícios de fisioterapia, reduzir a carga na área danificada das costas, usar aplicadores (rolo de Lyapko, iplicador de Kuznetsov), melhorar a nutrição, desistir de maus hábitos.

Medicamentos

É tratado com medicamentos recomendados para exacerbação da osteocondrose. Os medicamentos ajudarão a aliviar a dor, a inflamação, melhorar a circulação sanguínea na área afetada e normalizar a atividade motora.

Com osteocondrose, os seguintes medicamentos são usados:

• Os AINEs aliviam a dor e a inflamação.
• Drogas com efeito vasodilatador. Eles são usados por causa da tensão muscular, os vasos sanguíneos se estreitam para expandir seu lúmen e melhorar a circulação sanguínea.
• Os relaxantes musculares relaxam os músculos espasmódicos, normalizam o fluxo sanguíneo, aliviam a dor, melhoram a mobilidade e aceleram o reparo tecidual.
• Os condroprotetores interrompem a destruição do revestimento da cartilagem.
• Os psicolépticos à base de componentes à base de plantas ou sintéticos aliviam ou reduzem o estresse emocional sem causar um efeito hipnótico.
• Preparações à base de vitaminas do complexo B aceleram a recuperação das fibras nervosas danificadas.

Todos esses medicamentos ajudam a combater a osteocondrose crônica, mas podem ser tomados por motivos médicos.

Analgésicos opióides não narcóticos são usados para aliviar a dor intensa no período agudo da doença. Os glicocorticóides são usados para a mesma finalidade. No entanto, esses medicamentos afetam negativamente o corpo, portanto, podem ser tomados como último recurso.

Além de comprimidos e injeções, durante a exacerbação da osteocondrose, são utilizados cremes e géis com efeito local irritante e aquecedor.

Fisioterapia

A terapia complexa da osteocondrose é sempre complementada por exercícios terapêuticos. No entanto, os exercícios para diferentes partes da coluna são diferentes.

Para não sobrecarregar o pescoço, outros grupos musculares também devem ser envolvidos durante as aulas. O treino começa com um aquecimento e termina com exercícios de relaxamento.

Complexo para osteocondrose cervical:

• Deite-se de costas, levante a cabeça, fixe por 5-7 segundos.
• Não mude a posição inicial (IP), coloque as mãos nos ombros, gire os cotovelos em diferentes direções.
• O IP é o mesmo, levante alternadamente as mãos acima da cabeça, arrancando uma e depois a segunda omoplata do chão.
• Pressione a parte de trás da cabeça no chão, fixe por 4 segundos.
• Conecte as omoplatas, permaneça por 5 segundos.
• Vire de lado, incline a cabeça nas mãos, levante o membro livre com a cabeça, fixe por 4 segundos. Repita para o outro lado.
• Deite-se de bruços, coloque as mãos na parte de trás da cabeça, levante a cabeça, fixe por 4 segundos.

Se você sentir dor intensa e tontura, pare de se exercitar e consulte um médico.

Referência. A osteocondrose torácica é menos comum que a cervical ou lombar, pois é o departamento menos móvel. Além disso, é fortalecido por músculos e costelas.

Exercícios para lesões do segmento torácico da coluna:

• Deite-se de costas, dobre os joelhos, pressione-os contra o peito com as mãos, levante levemente a parte inferior das costas do chão, aperte os músculos abdominais, segure por 5 segundos.
• SP mesmo, levante os braços, endireite as pernas, entenda o braço e a perna opostos, conserte. Repita para outros membros.
• Vire de barriga para baixo, abra os braços para os lados. Levante as mãos e a cabeça do chão, fixe por 3 segundos.
• Fique de quatro, levante a cabeça, arqueie as costas enquanto inspira, abaixe a cabeça enquanto expira, arredonde as costas.

Mova-se suavemente, evite movimentos bruscos.

Para o tratamento da osteocondrose lombar, são utilizados os seguintes exercícios:

• Deite-se de costas, puxe alternadamente os joelhos até o peito.
• PI o mesmo, retire o braço e a perna direita e depois os membros esquerdos.
• Coloque as mãos atrás da cabeça, rasgue-a do chão e, ao mesmo tempo, puxe as meias em sua direção.
• Dobre as pernas na altura dos joelhos, estique o joelho direito até o pé esquerdo e vice-versa.
• Realize o exercício "Bicicleta" para frente e para trás.
• Role de lado, balance a perna para cima.
• PI o mesmo, puxe os joelhos para o peito.
• Fique de quatro, revezando-se movendo as mãos para os lados.

Esses exercícios ajudam a alongar e relaxar os músculos tensos, aumentar a circulação sanguínea e o fluxo linfático.

Há muitos mais exercícios. Para fazer um complexo que combina com você, consulte um médico.

Procedimentos de fisioterapia

A fisioterapia ajuda a aliviar a dor, reduz a inflamação, melhora a circulação sanguínea e o trofismo.

No tratamento da osteocondrose, são utilizados os seguintes procedimentos fisioterapêuticos:

• A eletroforese com medicamentos ajuda a aliviar a dor na presença de distúrbios neurológicos.
• A eletroterapia melhora a circulação sanguínea, nutrição dos tecidos.
• A terapia a laser alivia a inflamação, anestesia, acelera a cicatrização tecidual, ativa processos biológicos nos tecidos nervosos.
• A terapia por ondas de choque melhora a circulação sanguínea local, processos metabólicos, reduz o inchaço, a dor.
• Terapia de tensor - tração da coluna sob o peso de seu próprio peso corporal. Ajuda a se livrar da síndrome da dor excruciante.
• A balneoterapia é um complexo de procedimentos utilizando água doce, mineral ou do mar. Após um curso de tratamento, a dor é aliviada, a microcirculação sanguínea melhora.

Além disso, terapia diadinâmica, terapia de amplipulso, ultra-som, magnetoterapia e o método de vibração podem ser usados para osteocondrose.

Referência. A osteocondrose é tratada com abelhas, essa técnica é chamada de apiterapia. Durante o procedimento, o veneno de abelha é injetado em pontos biologicamente ativos para aumentar o efeito do tratamento complexo. O veneno de insetos alivia a dor, melhora a mobilidade, a microcirculação sanguínea, a condução pelas vias nervosas, aumenta a elasticidade dos discos intervertebrais.

Terapia manual

No tratamento da osteocondrose, o paciente mostra não apenas massagem, mas também exposição manual (suave e dura).

Com a ajuda da massagem, o especialista normaliza o tônus muscular, melhora a circulação sanguínea e restaura a atividade das células nervosas. A sessão começa com amassar e esfregar, essas técnicas ajudam a preparar o corpo para mais exposição.

Após uma massagem de aquecimento, o médico procede à mobilização e automobilização. Durante o procedimento, age suavemente nas articulações da coluna, aumentando gradualmente a amplitude. A automobilização consiste em realizar movimentos pelo próprio paciente sob a supervisão de um médico. Esses procedimentos ajudam a aumentar o gap interarticular, reduzir a estase sanguínea nas veias e melhorar o trofismo.

Para restaurar a posição correta das vértebras deslocadas, o médico procede à técnica de manipulação. Ele realiza movimentos bruscos e rápidos nas áreas afetadas, colocando as vértebras em seu lugar habitual. Ajuda a aliviar a dor, o espasmo muscular, melhorar a mobilidade.

Atenção. A terapia manual para osteocondrose pode causar complicações graves (fratura, deslocamento de uma vértebra, danos aos nervos, vasos sanguíneos, ligamentos ou músculos). Para evitar que isso aconteça, você precisa encontrar um especialista experiente.

Tratamento de hardware e dispositivos ortopédicos

Dispositivos para o tratamento da osteocondrose podem ser usados em casa, mas somente após a aprovação do médico.

Além disso, para a saúde das costas, o paciente pode usar aparelhos ortopédicos. Um travesseiro ou rolo especial ajuda a descarregar o pescoço e a região lombar, é usado durante o descanso ou no transporte. Para apoiar as curvas fisiológicas do pescoço, é usado um colar médico. Corretores de postura, espartilhos melhoram a postura, descarregam o segmento torácico e lombossacral da coluna.

Referência. Você pode usar espartilhos e corretores por não mais de 2-3 horas por dia. Este modo ajudará a evitar o enfraquecimento dos músculos.

Um cinto especial é usado para a parte inferior das costas. Pode ser usado no trabalho, enquanto pratica esportes.

Remédios populares

A terapia complexa pode ser complementada com remédios populares eficazes. No entanto, a osteocondrose cervical, torácica e lombar são acompanhadas por sintomas diferentes, portanto, são usadas diferentes receitas para tratá-las.

Remédios populares para o tratamento do pescoço:

• Segure as folhas de bardana sobre o vapor por 5-10 minutos, prenda-as no pescoço, fixe com um curativo. Você também pode mergulhar a gaze em uma decocção de bardana e usá-la como compressa.
• Faça uma decocção de folhas de bétula, aplique uma compressa na área afetada.
• Descasque a raiz de rábano, esprema o suco, misture com vodka (1: 1), esfregue o pescoço.
• Despeje 250 g de agulhas em 1 litro de água fervente, deixe por 30 minutos. Beba duas vezes ao dia após uma refeição.

Além disso, com osteocondrose cervical, você pode tomar banhos com decocção de coníferas.

Se a região torácica for afetada, use as seguintes receitas:

• Misture raiz de dente-de-leão, hortelã, brotos de bétula, coentro em proporções iguais. Despeje 100 ml de água fervente 3 colheres de sopa. eu. coleção, cozinhe por 5 minutos em fogo médio. Adicione 75 g de manteiga e óleo de girassol à mistura quente, cozinhe por mais 20 minutos. Esfregue a pomada quente nas costas.
• Moa rabanete preto ou rábano, esprema o suco, esfregue a área afetada.
• Cozinhe no vapor absinto ou linhaça, coloque-os em um saco de pano, aplique nas costas torácicas.

Em casa, você pode massagear as costas com um massageador de fita.

Se a região lombossacral for afetada, use os seguintes remédios:

• Beba decocções de folhas de mirtilo, tomilho, cones de lúpulo, cinquefoil.
• Aplique uma compressa de suco de rábano ou batatas cruas.
• Esfregue a parte inferior das costas com uma pomada de 200 g de banha derretida misturada com cera de abelha e raízes de marshmallow.

Além disso, com osteocondrose lombar, você pode usar um cinto de lã, que tem um efeito de aquecimento.

Antes de usar qualquer remédio popular, consulte o seu médico.

Intervenção cirúrgica

A operação é prescrita na presença de complicações, que são acompanhadas de dormência dos membros, dor intensa e prolongada, micção ou defecação involuntária. Além disso, o tratamento cirúrgico é necessário para a síndrome da cauda equina (compressão das terminações nervosas da medula espinhal inferior).

As técnicas cirúrgicas ajudarão a eliminar a causa da dor e estabilizar a coluna:

• A facetectomia é a remoção das articulações facetárias que comprimem os feixes nervosos.
• Foraminotomia - um aumento no lúmen do canal radicular, removendo o osteófito. Após o procedimento, o nervo é liberado da violação.
• A laminectomia é a remoção da parte de trás de uma vértebra deformada que está comprimindo a medula espinhal.
• A laminotomia é usada para alargar a abertura através da qual as raízes nervosas passam.
• Discectomia - remoção do disco afetado ou parte dele com hérnia intervertebral. Esta é uma cirurgia endoscópica minimamente invasiva, após a qual o paciente se recupera mais rapidamente.
• A corpectomia é a remoção de toda a vértebra e dos discos adjacentes a ela. O espaço livre é então preenchido com um enxerto ósseo.

A fusão espinhal (fusão das vértebras) é realizada para evitar a desestabilização da coluna. Além disso, parafusos especiais, hastes, placas são usadas para fixar as vértebras.

Atenção. Após a operação, existe o risco de complicações: danos à medula espinhal, feixes nervosos, infecção da área afetada, distúrbios urinários, etc. Portanto, a intervenção cirúrgica é realizada apenas em casos extremos.

A reabilitação após a cirurgia pode levar vários meses. Durante esse período, o paciente deve abandonar a atividade física, os maus hábitos, seguir as recomendações dos médicos.

Avaliações

Segundo os pacientes, é muito difícil curar completamente a osteocondrose. Aqueles que realizaram terapia complexa em um estágio inicial da patologia se livraram da dor e melhoraram sua forma física. Pacientes que procuraram ajuda em estágios avançados da doença ainda sofrem recaídas da osteocondrose.

Primeira avaliação, sexo feminino, 42 anos

"Fui diagnosticado com osteocondrose do pescoço de 2º grau. No início ela foi tratada com analgésicos e relaxantes musculares (injeções, comprimidos), depois tomou um condroprotetor e fez ginástica. Além disso, ela visitou um especialista manual. Depois de alguns meses, a dor desapareceu. Pretendo fazer o curso novamente para consolidar o resultado. Eu faço ginástica todos os dias.

Segunda avaliação, sexo feminino, 38 anos

"Comecei a ter dor lombar há cerca de 2 anos. Quando não aguentei mais, fui ao médico. Fui diagnosticado com osteocondrose do pescoço, o reumatologista prescreveu medicamentos, fisioterapia, massagem. Aproximadamente 2 semanas após o início do tratamento, os sintomas desapareceram quase completamente. Agora faço ginástica, vou à piscina para prevenção.

Terceira avaliação, sexo feminino, 41 anos

"Fui diagnosticado com osteocondrose do pescoço, bem como uma hérnia de C5-C6. Tomei remédios, fiz massagem, fui a um osteopata e faço ginástica regularmente há 2 anos. No entanto, nada ajudou, a dor só desapareceu por um tempo, além de minhas mãos começarem a ficar dormentes. O médico receitou uma discectomia, após a operação a condição melhorou, mas não por muito tempo. Eu acho que você terá que ser tratado por toda a sua vida. "

O mais importante

Como você pode ver, a osteocondrose requer tratamento a longo prazo e autodisciplina. A terapia deve ser abrangente: medicamentos (no período agudo), terapia por exercícios, fisioterapia, massagem, exposição manual. O paciente deve mudar seu estilo de vida, fazer ginástica regularmente, abandonar maus hábitos, comer direito, usar aparelhos ortopédicos. Você pode complementar a terapia com dispositivos médicos e remédios populares, mas somente após a aprovação do médico. Na presença de complicações, é realizada uma operação, seguida de uma longa reabilitação. O paciente deve seguir rigorosamente as recomendações dos médicos para acelerar a recuperação.