80% das pessoas apresentam osteocondrose em vários graus de manifestação. Afeta não só adultos e idosos, mas também jovens. Considerando a prevalência da doença, cada pessoa deve conhecer os métodos de seu tratamento e prevenção.
O que é esta doença?
A osteocondrose é a degeneração dos discos intervertebrais, processos degenerativos nas articulações, ligamentos e músculos que os rodeiam. Os discos atuam como amortecedores na coluna entre as vértebras individuais (há 32-34 delas). Eles também são responsáveis pela sua mobilidade.
Fatores negativos, que discutiremos a seguir, levam à rachadura e destruição dos discos intervertebrais. Eles perdem elasticidade e a coluna perde flexibilidade. Os discos são circundados por tecidos com fibras nervosas, de modo que os processos distróficos e degenerativos são acompanhados de dor.
Causas da osteocondrose
Espasmo muscular e distrofia
Os discos são circundados por músculos responsáveis pela estabilidade da coluna. Com o tempo, alguns espasmos devido à tensão constante, outros atrofiam devido à falta de estresse.
Isso acontece porque uma pessoa dia após dia:
- faz movimentos monótonos;
- realiza trabalhos fisicamente difíceis;
- passa muito tempo imóvel.
Como resultado, os músculos espasmódicos comprimem o disco intervertebral e os músculos atrofiados deixam de sustentá-lo.
Problemas de suprimento de sangue
A nutrição dos discos também depende do trabalho dos músculos que circundam a coluna. Com tônus muscular normal, o volume necessário de líquido sinovial nutritivo entra na articulação intervertebral.
Falta de fluido no corpo
A condição do tecido cartilaginoso é afetada pela quantidade de líquido que uma pessoa absorve por dia. Com sua deficiência, a cartilagem seca rapidamente e, idealmente, deve ser composta por 80% de água.
Doença metabólica
Problemas com o sistema endócrino afetam a condição do tecido cartilaginoso. A osteocondrose é frequentemente causada por deficiência ou excesso de vitaminas e cálcio.
Condições estressantes
A tensão nervosa causa espasmos musculares, incluindo aqueles que sustentam os discos espinhais. Normalmente, após a tensão, os músculos relaxam. Se o estresse assombra uma pessoa constantemente, isso não acontece. O tecido muscular comprime fortemente a cartilagem entre as vértebras, destruindo-as gradualmente.
Fatores de risco
- Antecedentes genéticos.
- Tensão nervosa.
- Atividade física constante.
- Trabalho sedentário, estilo de vida sedentário.
- Paixão por junk food, excesso de peso.
- Maus hábitos que levam a distúrbios metabólicos no tecido cartilaginoso.
- Doenças do sistema músculo-esquelético.
Estágios de desenvolvimento
Estágio I
O núcleo do disco intervertebral fica desidratado. Torna-se mais baixo e seu tecido racha. As sensações dolorosas são quase imperceptíveis. Pode ocorrer desconforto se o paciente assumir uma posição ou exercícios incomuns.
Estágio II
Os tecidos do disco ficam achatados e inchados. Devido a isso, a distância entre as vértebras diminui e as raízes nervosas espinhais são comprimidas. A membrana fibrosa é destruída, de modo que o fluido fica mal retido no núcleo do disco. Ao se mover, cliques característicos e sons de trituração aparecem na coluna. Devido aos nervos comprimidos, ocorre uma dor pontual, que aumenta com movimentos ativos.
Estágio III
O revestimento cartilaginoso entre os discos desgasta-se gradualmente e torna-se mais fino. Nesta fase, os sintomas se manifestam de forma intensa - na forma de dores agudas. Somente analgésicos para neuralgia podem detê-los rapidamente.
Estágio IV
O dano é tão grave que as articulações ficam imóveis. É possível uma perda completa da mobilidade das articulações vertebrais. Devido a processos degenerativos pronunciados, o espaço entre as vértebras está coberto de tecido ósseo. Esses crescimentos lesionam os tecidos vizinhos e comprimem os nervos, o que causa dor aguda.
Classificação e sintomas
Cervical
Existem 7 vértebras nesta seção, elas estão localizadas próximas umas das outras e os músculos do pescoço são relativamente fracos. A osteocondrose da coluna cervical é uma doença bastante comum. Quando esta seção é afetada, o paciente sente dores tanto em todo o pescoço quanto em certas partes dele, por exemplo, na clavícula ou atrás das orelhas.
Os sintomas mais característicos:
- dor de cabeça, peso na nuca, tontura;
- formigamento nas mãos;
- o pescoço costuma ficar tenso;
- quando você vira a cabeça, as vértebras estalam e estalam;
- periodicamente há dor de garganta, sensação de nó na garganta;
- devido à tensão muscular na região cervical, é difícil movimentar o braço para o lado ou levantá-lo.
As manifestações de uma doença insidiosa nem sempre correspondem à sua localização. O problema pode estar nas vértebras cervicais e pode ocorrer dor no peito ou no ombro. Alguns pacientes queixam-se de desconforto na região do coração.
Lombar
Na região lombar estão as vértebras lombares, sacrais e coccígeas. Esta seção é mais suscetível à absorção de choques e cargas motoras, razão pela qual a osteocondrose lombar é tão comum. Sensações dolorosas ocorrem na região lombar. Na maioria das vezes, são dores doloridas que se intensificam com giros ativos, exercícios ou longos períodos sentado.
Sinais:
- a coluna tem movimentos limitados;
- o paciente pode sentir desconforto no quadril com espasmos;
- observam-se secura, descamação da pele das pernas e arrepios;
- podem ocorrer dores agudas periódicas;
- Durante o sono, a pessoa não consegue ficar em uma posição confortável, pois se sente desconfortável em alguma delas.
Sintomas adicionais: fadiga, fadiga constante, mal-estar. Alguns pacientes relatam problemas ao urinar e desconforto na região dos rins. Nos homens, a potência pode ser prejudicada; nas mulheres, o útero e os ovários podem sofrer.
Peito
Afeta 12 vértebras localizadas na região torácica. Na maioria das vezes, esta é uma complicação da escoliose.
Principais sintomas:
- dor de cintura que se torna mais forte se você se movimentar ativamente;
- sensação de formigamento na região do coração;
- sensação de plenitude nas axilas;
- restrição de movimentos dos ombros;
- falta de ar, dificuldade em respirar.
A dor aguda surge entre as costelas, no esterno, na região de uma das omoplatas. Pode haver dormência nos dedos, mão e antebraço.
Diagnóstico
Em casa é quase impossível determinar a localização do problema. Equipamentos médicos especiais irão ajudá-lo a coletar corretamente a anamnese, e somente um médico pode determinar os sintomas e o tratamento.
Para uso de diagnóstico:
- A ressonância magnética é o método mais preciso para obter informações objetivas sobre a condição dos tecidos.
- Radiografia da coluna vertebral.
- Tomografia computadorizada.
Como tratar a doença?
Infelizmente, é impossível eliminar rapidamente os sintomas em casa. O tratamento envolve uma abordagem integrada.
Recomendações gerais:
- observar repouso no leito durante a exacerbação da dor;
- evite atividade física;
- use espartilho de apoio, bandagem, cinto.
Medicamentos
Durante os períodos de exacerbação é prescrito o seguinte:
- antiinflamatórios não esteróides;
- condroprotetores;
- relaxantes musculares;
- Vitaminas B.
Aplicações com pomadas antiinflamatórias também ajudam a aliviar o processo inflamatório. Eles têm um efeito anestésico local.
A prescrição de medicamentos deve ser feita exclusivamente por médico. Fazer isso sozinho é estritamente proibido.
Fisioterapia
Para fortalecer o espartilho muscular, o médico prescreve exercícios que devem ser realizados diariamente em casa. Eles dependem de qual parte da coluna vertebral é afetada. A atividade física melhora a circulação sanguínea e permite que os músculos apoiem adequadamente a coluna.
Massoterapia
Um dos métodos mais eficazes no tratamento desta doença. Rapidamente, em 7 a 10 sessões, você pode restaurar o tônus dos músculos que começaram a atrofiar, bem como relaxar os músculos tensos.
Prevenção
O tratamento da osteocondrose é difícil e demorado. É mais fácil monitorar a condição da coluna e não causar danos graves. Para fazer isso, você precisa levar um estilo de vida saudável e ativo e carregar moderadamente a coluna.
Outras medidas preventivas:
- Cuidado com sua postura, não fique desleixado.
- Faça exercícios em casa para manter todos os grupos musculares tonificados.
- Faça exercícios para relaxar os músculos das costas, ombros e pescoço.
- Participe de aulas de ioga e sessões de massagem terapêutica.
- Não levante objetos pesados, distribua a carga uniformemente pelos braços.
Desejamos que você se livre da osteocondrose para sempre e mantenha suas costas e pescoço saudáveis.